锤娜丽莎的突遭变故，周深说的自洽让我明白了这原来是一种境界

手机前的你是不是和我一样对锤娜丽莎的印象就是那个胖胖可爱的搞笑女孩呢？

胖胖的可爱的搞笑女孩是她给人家的第一印象

但其实，以前的她也是一个颜值很“扛打”的美女

她的胖是突然性的，所以带给她很长一段时间的精神打击，甚至需要通过吃药来维持自己的情绪。

生活中的我们其实都是无常的，都会突然有许许多多的不如意和突遭变故，会给我们带来难以预料的痛苦。既然我们已经无法去改变这件事情，那么我们就需要挖掘事情积极的一面。要知道，过分的担心并不会使事情真正得到解决，一味的“钻牛角”尖可能会给我们带来更多的痛苦，而我们却可以通过调整自己的态度，让人生的这些“低谷”变得快乐且充满希望。我们可以主动做一些微不足道的事情，也有助于我们在生活中建立起控制感和乐观的情绪。比如写日记、规律作息、按时吃早饭、去健身房等等。

所以我们需要自洽，需要学会和自己和解。

自洽就是自我和谐。一个自洽的人，能够客观的评价自己，坦然接纳自己，不盲从、不随大流，自信且坦诚。面对生活的进退，能保持平稳的心态，始终坚持自己的方向。

希望大家都可以不断的去学会自我融洽，乐观积极的面对生活中所有的不开心！挺过每一个难关！